E -vitamiini on yksi ihmiskehon välttämättömistä vitamiineista ja tärkeä rasvaliukoinen vitamiini, joka tunnetaan yleisesti nimellä tokoferoli. Sen toiminnot ja toiminnot sisältävät seuraavat näkökohdat:
1. Hedelmällisyyteen liittyvä, jos ihmiskeho on kroonisesti puutteellinen E -vitamiini, se voi johtaa hedelmättömyyteen tai sikiöongelmiin, kuten sikiön riittämättömiin kehitykseen;
2, E -vitamiini on antioksidantti ravintoaine, hapettuminen on ihmiskehon normaali prosessi, mutta jos liian syvän aste voi johtaa ihon ikäpisteisiin, ateroskleroosi, syöpä ja E -vitamiini voi kääntää hapettumisprosessin.
E -vitamiinin puute ei ole yleistä ruokia, siemeniä ja pähkinöitä.
